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“幸福婚姻和谐家庭”系列讲座走进中电科十二所

 12月24日,由北京市友联婚姻家庭咨询服务中心举办的“幸福婚姻 和谐家庭”系列讲座在中国电子科技集团公司第十二研究所的多功能厅成功举办。

本次讲座特邀了国家首批认可的萨提亚咨询师、培训师、家庭教育指导师任蓉老师为115位科研人员进行了一场精彩演讲。任蓉老师首先为大家讲解了情绪与健康的关系,分析压力来源,引导大家悦纳自我、善待他人,以达到正确定位、自我调适、缓解压力、享受快乐的生活和心理状态。任老师结合生活中的典型事例,深入浅出、生动有趣地讲述了如何舒缓压力,调整情绪和改善人际交往等方面的技巧、窍门,引导干部职工树立正确的人生观念、调节心情、调整情绪、积极工作,保持健康、积极、向上的阳光心态。任老师语言通俗易懂、诙谐幽默,入情入理,不时引来观众的阵阵掌声。

  精彩的心理健康讲座,让干部职工受益匪浅。大家纷纷表示,听了讲座后,感觉工作压力得到一定程度的缓解,今后要把讲座内容转化为实际行动,不断增强自身心理抗压能力和心理调适能力,以积极、健康、阳光的心态投入工作。

 

                           北京市友联婚姻家庭咨询服务中心

                                 20161224